La giusta dose di ansia
di Marco Rocca Vorrei dirvi qualcosa sull’ansia, i suoi meccanismi e alcune strategie per la sua cura. Nelle società…
Categoria: Salute e benessere
Bomba A
di Luisa Poluzzi la prevenzione e i quarantenni di oggi- a Bruxelles. Si è riunita una commissione con il…
Insonnia
di Luisa Poluzzi INSONNIA DA PIENO Difficoltà a prendere sonno per eccesso di pensieri? Risvegli alle 2-3 di notte?…
Terza parte: quali cibi mangiare
di Luisa Poluzzi Carboidraiti complessi (da qui in poi seguiamo gli insegnamenti del dott. Parello docente a CNM Italia):…
Seconda parte: quali sono le migliori linee guida
di Luisa Poluzzi I fabbisogni del corpo sono determinati: dallo stato fisiologico dell’individuo, dalla composizione della razione alimentare,…